スタッフブログ

こんにちは。

営業部の髙村です。

6月分の投稿が遅くなってしまいすいません！！

 

皆様ご体調の方はいかがでしょうか？

6月に梅雨入りしてジメジメする日が増えたかと思えば、いきなりの夏日からの猛暑日で体がもう既に夏バテしそうです。。。

 

そんな私が健康診断2週間前ぐらいから一つ始めた事がございます！！

ジムに通い始めました！！
（ジムと言っても個人レッスンのあるところではなく、トレーニングマシンが沢山ある場所でひたすらに走るもしくは歩く、

自転車を漕ぐだけしかしておりませんが）

初回は1時間だけ歩いたり走ったりして帰ったのですが、

帰り道自分はなぜヒールを履いているのか恨むほど足が震えておりました笑

確かに大学卒業後ほとんど運動をせず通勤または営業活動しかしてこない生活を過ごしておりましたが、

ここまで筋力がなくなった事にショックでした。。。

もう一つショックな事があり、筋肉痛が次の日ではなく2日後に来た事もショックでした。

（それだけ体の衰えもきているとは、、、）

 

ただジム行くだけではなく目標を持ってジムへ向かおうと思いますが、

まずは3カ月で30分間走り続けられるようになることを目標に頑張ります！(๑•̀ㅂ•́)و✧

（こちらのBLOG で経過報告ができるように頑張ります。）

 

形から入るわけではないですが、7月にランニングシューズも購入したので、

徐々にジムに行く頻度も増やしつつ頑張ります！

 

この暑さで熱中症で体調を悪くされている方などいらっしゃいますので

皆様こまめな水分補給等お忘れなくお過ごしください！！